Aparat dentar – alimente recomandate și alimente de evitat

Ți-a plăcut? Ajută-ne cu o distribuire 🙏

Alimente recomandate și de evitat în timpul tratamentului ortodontic

Articolul de astăzi va conține sugestii referitoare la pacienții care se află în timpul tratamentului cu aparat dentar. Obiectivul acestora este de a evidenția alimentele pe care trebuie să le evităm, dar și cele care sunt recomandate.

Cu siguranță încă din prima zi în care ți-ai pus aparat dentar, ai fost atent la fiecare detaliu al acestuia. Ei bine, ai putut observa cu ușurință zonele în care se pot depozita resturile alimentare. Astfel, atunci când vine vorba despre aparatul dentar este foarte important să deprinzi o igienă orală minuțioasă și un stil alimentar sănătos. Micile schimbări din timpul tratamentului ortodontic n-ar trebui să te sperie. Este necesar să înțelegi că un zâmbet perfect cere sacrificii. O atenție marită trebuie acordată și obiceiurilor nesănătoase, precum rosul unghiilor, ori al creioanelor. Acestea vor afecta bracketii și vor prelungi durata tratamentului ortodontic.

Alimente recomandate când porți aparat dentar:

  • Fructe moi: banane, kiwi, pepene, portocale, zmeură, căpșuni etc;
  • Fructe tari, cu mențiunea ca acestea să fie consumate ca suc, shake, smoothie, ori tăiate în bucăți mici, mestecate încet și atent.
  • Legume: morcovi, broccoli (gătiți la abur), cartofi- piure, avocado, fasole, salată de varză etc;
  • Produse lactate: iaurt, lapte, smântână, brânză, budincă etc;
  • Ouă;
  • Cereale: paste gătite, tăiței, orez – risotto, mămăligă;
  • Produse din carne: peste, pui sau curcan fiert, fructe de mare, crochete de pește, pui la grătar prăjit ușor;
  • Pâine și produse de panificație: tortilla, biscuiți, brioșe etc. De preferat ca atunci când consumi pâinea să înlăturați coaja.
  • Supe sau supe-cremă;
  • Desert: clătite, plăcintă cu brânză dulce, compot, tartă de fructe, budincă etc;

Alimente de evitat când porți aparat dentar:

  • Alimente tari: nuci, alune, migdale, semințe, fistic, caju, popcornul, măsline cu sâmburi, blatul de la pizza crocant, chipsuri, covrigei, coaja de pâine;
  • Alimente lipicioase: caramele, gumă de mestecat, rahat, bomboane gumate;
  • Fripturile extrem de prăjite, crocante;
  • Gheața;

Cu siguranță ai observat că alimentele care ți se recomanda când porți aparat dentar sunt mai numeroase decât cele pe care trebuie să le eviți. Conformandu-te unui stil alimentar sănătos și unei igiene orale adecvate, vei ajunge rapid la rezultatul mult așteptat. Tine minte, este mult mai ușor să previi decât să tratezi!

Ți-a plăcut? Ajută-ne cu o distribuire 🙏